【菊花山楂茶的做法】菊花山楂茶是一款具有清热解毒、健脾消食功效的养生茶饮，适合在秋冬季节饮用。它不仅口感清爽，还能帮助缓解疲劳、促进消化。下面将详细介绍制作菊花山楂茶的具体步骤和所需材料。
一、制作材料
| 材料 | 用量（克） | 备注 |
| 干菊花 | 5-8 | 建议选用杭白菊或贡菊 |
| 干山楂 | 10-15 | 选择无硫熏制的为佳 |
| 冰糖/蜂蜜 | 适量 | 根据个人口味添加 |
| 清水 | 500ml | 可根据需要调整水量 |
二、制作步骤
1. 准备材料：将干菊花和干山楂清洗干净，去除杂质。
2. 泡发处理：将菊花和山楂放入锅中，加入500ml清水，用大火煮沸后转小火煎煮10分钟。
3. 调味：根据个人口味加入适量冰糖或蜂蜜，搅拌均匀。
4. 过滤饮用：将茶汤过滤后倒入杯中，趁热饮用效果最佳。
5. 二次冲泡：若喜欢浓茶味，可将菊花山楂渣再次加水煮一次，味道更浓郁。
三、注意事项
- 山楂性温，胃寒者不宜过量饮用。
- 菊花有清肝明目的作用，适合长时间用眼的人群。
- 建议每日饮用不超过2次，避免影响正常饮食。
四、总结
菊花山楂茶是一种简单易做、营养丰富的健康饮品，适合日常饮用。通过合理搭配菊花与山楂，并根据个人口味调整甜度，既能享受美味，又能达到养生的效果。无论是作为下午茶还是餐后饮品，都是不错的选择。
菊花山楂茶的做法，不仅是一道茶饮的制作方法，更是对健康生活方式的一种体现。
