【怎样把电脑显示器的亮度调暗一点】在日常使用电脑时，很多人会因为环境光线变化或长时间使用导致眼睛疲劳，从而希望将显示器的亮度调低一些。不同类型的电脑（如台式机、笔记本、平板）以及不同的操作系统（如Windows、macOS、Linux）调整亮度的方法略有不同。下面是一些常见的调暗显示器亮度的方法总结。
一、常见设备与系统调暗亮度方法总结
| 设备类型 | 操作系统 | 调整方式 | 备注 |
| 台式机 | Windows 10/11 | 通过“设置” > “系统” > “显示” > 调整亮度滑块 | 部分显示器支持物理按键调节 |
| 台式机 | macOS | 通过“系统偏好设置” > “显示器” > 调整亮度条 | 也可用快捷键：`Fn + 向下箭头` |
| 笔记本电脑 | Windows 10/11 | 使用键盘上的亮度调节键（通常为 `F2` 或 `F11` 等） | 有些机型需按住 `Fn` 键配合 |
| 笔记本电脑 | macOS | 使用键盘上的亮度调节键（`F1` 和 `F2`） | 也可通过触控板手势调整 |
| 平板设备 | Android | 打开“设置” > “显示” > 开启“自动亮度”并调整滑块 | 也可通过下拉菜单快速调节 |
| 平板设备 | iOS / iPadOS | 打开“设置” > “显示与亮度” > 调整亮度滑块 | 也可使用控制中心快速调节 |
二、其他实用技巧
1. 使用夜间模式
- Windows：开启“深色模式”可减少屏幕亮光。
- macOS：开启“深色模式”有助于降低视觉刺激。
- Android/iOS：开启“夜间模式”可以自动调整屏幕色温。
2. 调整屏幕色温
在系统设置中找到“颜色校准”或“显示设置”，适当调低色温（如偏暖色调），有助于减轻眼睛疲劳。
3. 使用第三方软件
- f.lux：根据时间自动调整屏幕色温，适合夜间使用。
- Redshift：适用于Linux用户，功能类似f.lux。
- DimScreen：Windows平台，可一键调暗屏幕。
4. 物理遮光措施
如果无法调低亮度，可以考虑使用遮光帘或调整屏幕位置，避免直射强光。
三、注意事项
- 不同品牌的显示器可能有不同的快捷键组合，建议查看设备说明书。
- 自动亮度调节功能虽然方便，但有时可能不准确，手动调节更精准。
- 长时间使用电脑时，建议每20分钟远眺20秒，保护视力。
通过以上方法，你可以根据不同设备和系统灵活调整显示器亮度，让使用体验更舒适、更护眼。
