【引起牙龈肿痛的原因有哪些】牙龈肿痛是口腔健康中较为常见的问题，可能由多种因素引起。了解这些原因有助于及时采取预防和治疗措施，避免病情加重。以下是对引起牙龈肿痛常见原因的总结，并以表格形式清晰呈现。
一、牙龈肿痛的常见原因总结
1. 牙菌斑堆积
牙菌斑是细菌在牙齿表面形成的软性沉积物，若不及时清理，会引发牙龈炎，导致牙龈红肿、出血。
2. 牙结石形成
牙菌斑长期未清除，会硬化为牙结石，刺激牙龈，造成炎症和肿痛。
3. 牙周病
牙周病是牙龈和牙槽骨的慢性感染性疾病，常伴随牙龈退缩、牙齿松动及持续性肿痛。
4. 刷牙方式不当
使用硬毛牙刷或用力过猛刷牙，容易损伤牙龈，导致局部肿胀和疼痛。
5. 食物嵌塞
食物残渣卡在牙缝中，长时间不清除，会引发牙龈发炎和肿痛。
6. 激素变化
女性在怀孕、月经期或服用某些药物时，体内激素水平波动，可能导致牙龈敏感、肿胀。
7. 营养不良
缺乏维生素C等营养素，会影响牙龈健康，导致牙龈脆弱、易出血。
8. 全身性疾病
如糖尿病、血液病等，可能影响牙龈的免疫反应，增加感染风险。
9. 牙齿排列不齐
牙齿拥挤或错位，容易清洁困难，导致牙菌斑堆积，诱发牙龈问题。
10. 口腔卫生习惯差
忽略刷牙、使用牙线或漱口水等日常护理，会导致口腔环境恶化，引发牙龈肿痛。
二、常见原因一览表
| 序号 | 原因 | 简要说明 |
| 1 | 牙菌斑堆积 | 细菌在牙齿表面形成软性沉积物，引发牙龈炎 |
| 2 | 牙结石形成 | 牙菌斑硬化后刺激牙龈，导致炎症 |
| 3 | 牙周病 | 牙龈与牙槽骨的慢性感染，常伴牙龈退缩、牙齿松动 |
| 4 | 刷牙方式不当 | 使用硬毛牙刷或用力过猛，损伤牙龈 |
| 5 | 食物嵌塞 | 食物残渣滞留牙缝，引发牙龈发炎 |
| 6 | 激素变化 | 怀孕、月经期或服药期间，牙龈易敏感、肿胀 |
| 7 | 营养不良 | 缺乏维生素C等，导致牙龈脆弱、易出血 |
| 8 | 全身性疾病 | 如糖尿病、血液病等，影响牙龈免疫功能 |
| 9 | 牙齿排列不齐 | 清洁困难，牙菌斑易堆积，引发牙龈问题 |
| 10 | 口腔卫生习惯差 | 忽略日常清洁，导致口腔环境恶化，引发牙龈肿痛 |
三、建议与应对措施
- 保持良好的口腔卫生习惯，每天至少刷牙两次，使用牙线清理牙缝。
- 定期到正规口腔机构进行洗牙和牙周检查。
- 若出现持续肿痛或出血，应及时就医，避免发展为严重牙周病。
- 注意饮食均衡，补充足够的维生素和矿物质。
- 减少吸烟和饮酒，避免刺激牙龈。
通过了解牙龈肿痛的成因并采取相应措施，可以有效预防和改善牙龈健康问题，提升整体生活质量。
