【bullying】“Bullying”（欺凌）是一种在不同环境中反复出现的负面行为，通常表现为对他人进行言语、身体或心理上的攻击。这种行为不仅影响受害者的心理健康，还可能对其学业、社交和整体生活质量造成严重影响。欺凌可以发生在学校、工作场所甚至网络空间中，因此需要全社会共同关注和应对。
为了更清晰地理解欺凌的类型、表现形式及应对措施，以下是一份简明的总结表格：
| 类别 | 定义 | 常见表现 | 影响 | 应对措施 |
| 言语欺凌 | 通过语言侮辱、嘲笑、威胁等方式伤害他人 | 嘲笑、起绰号、辱骂、散布谣言 | 自尊心下降、焦虑、抑郁 | 加强沟通、设立举报机制、心理辅导 |
| 身体欺凌 | 对他人进行身体攻击或破坏其物品 | 推搡、打人、毁坏物品 | 身体受伤、恐惧、回避社交 | 安全教育、监控系统、法律干预 |
| 心理/情感欺凌 | 通过孤立、排斥、冷暴力等手段让受害者感到被忽视或不被重视 | 排斥、孤立、不与人交流 | 孤独感、自卑、情绪低落 | 鼓励参与集体活动、培养同理心、提供心理支持 |
| 网络欺凌 | 在社交媒体、聊天工具等网络平台上进行恶意攻击 | 发布恶意评论、传播谣言、网络骚扰 | 焦虑、失眠、自我认同危机 | 提高网络安全意识、设置隐私权限、举报不良内容 |
| 集体欺凌 | 多人联合对某一个人进行欺凌 | 团体嘲笑、围攻、集体排挤 | 更严重的心理创伤、社会适应困难 | 教育学生尊重他人、建立反欺凌文化、加强教师监管 |
结语：
欺凌是一个复杂且普遍存在的问题，需要家庭、学校和社会共同努力来预防和解决。通过提高意识、加强教育和提供支持，我们可以为每个人创造一个更加安全和包容的环境。
