在Windows 10系统中安装Node.js和npm（Node Package Manager）其实非常简单。Node.js是一个基于Chrome V8引擎的JavaScript运行时环境，而npm则是Node.js自带的包管理工具。通过安装Node.js，你不仅可以运行JavaScript代码，还可以轻松管理项目依赖。以下是详细的安装步骤：
第一步：下载Node.js
1. 打开浏览器，访问Node.js的官方网站：[https://nodejs.org/](https://nodejs.org/)。
2. 在首页会看到两个主要版本：
- LTS（长期支持版）：适合大多数用户，稳定且安全。
- Current（最新版）：适合需要最新功能的开发者。
3. 根据需求选择合适的版本，点击对应的大按钮（如“Download LTS”）进行下载。
第二步：运行安装程序
1. 下载完成后，双击安装文件（通常名为`node-vXX.XX.XX-x64.exe`）。
2. 按照安装向导的提示操作：
- 点击“Next”接受许可协议。
- 选择安装路径，默认即可。
- 勾选“Add to PATH”选项，确保Node.js和npm命令可以在任何地方使用。
- 点击“Install”开始安装。
第三步：验证安装是否成功
1. 打开命令提示符（Win + R 输入`cmd`，然后回车）。
2. 输入以下命令检查Node.js是否正常工作：
```bash
node -v
```
如果显示类似`v16.x.x`的版本号，则说明安装成功。
3. 接下来测试npm是否可用：
```bash
npm -v
```
如果返回npm的版本号（如`7.x.x`），说明npm也已正确安装。
第四步：更新npm（可选）
如果你希望使用最新版本的npm，可以运行以下命令进行更新：
```bash
npm install -g npm@latest
```
完成后再次输入`npm -v`确认版本是否更新。
第五步：尝试一个简单的Node.js项目
1. 创建一个新的文件夹作为项目目录。
2. 在该目录下打开命令提示符，输入以下命令初始化项目：
```bash
npm init -y
```
这会自动生成一个`package.json`文件。
3. 编写一个简单的JavaScript文件（例如`index.js`），
```javascript
console.log("Hello, Node.js!");
```
4. 在命令行中运行脚本：
```bash
node index.js
```
如果终端输出`Hello, Node.js!`，则说明一切正常！
通过以上步骤，你已经成功在Windows 10上安装了Node.js和npm，并完成了一个简单的测试。无论是开发Web应用还是管理前端依赖，Node.js都能为你提供强大的支持！如果遇到问题，可以参考官方文档或社区论坛获取更多帮助。
