随着夏季的到来，大家对“三伏天”的期待也愈发高涨！那么，2022年的入伏时间是7月16日，正式拉开了“蒸桑拿”模式的序幕。三伏天通常分为初伏、中伏和末伏，今年的末伏将在8月25日结束。这意味着，我们即将迎来长达40天的高温酷暑期，大家一定要做好防暑降温工作哦！

🌞三伏天期间，气温高、湿度大，容易引发中暑等问题。建议大家尽量避免在中午时段外出，出门记得携带遮阳伞、涂抹防晒霜，并多喝水补充体液。此外，饮食上可以多吃一些清凉解暑的食物，比如绿豆汤、西瓜等，既能消暑又健康。

💪别忘了，三伏天也是冬病夏治的好时机！如果有慢性疾病困扰，不妨趁此时进行中医调理，为身体储备能量。总之，三伏天虽热，但只要做好准备，我们依然能享受夏日的美好时光！✨