入伏是一年中最热的时段之一，标志着三伏天的正式开启。对于2023年来说，入伏的日子定在 7月11日 📅！这也就意味着，从这一天起，全国各地将陆续进入炙热模式，炎炎夏日的氛围感瞬间拉满。入伏通常分为初伏、中伏和末伏，而今年的初伏将持续到7月20日，整整10天的时间。紧接着，中伏从7月21日开始，持续20天，直到8月9日，成为全年最热的一段时间。最后的末伏则从8月10日延续至8月19日，共计10天。这段时间不仅气温高，湿度也较大，大家一定要注意防暑降温，多喝水、少出门，尽量避免在正午时分进行户外活动。如果不得不外出，记得备好遮阳伞、防晒霜以及清凉油等物品，保护自己免受酷暑侵袭。此外，饮食上可以选择清淡的食物，比如绿豆汤、西瓜等解暑佳品，让身体更舒适地度过这个炎热的夏季！🔥🌈