在剑侠情缘网络版3中，"蹑云逐月"是一种武学绝技，提升它需要角色完成特定的任务和挑战，或者通过参与游戏中的活动来获得经验值，然后以此来升级。具体的升级步骤可能包括以下内容：

1. 完成主线任务：游戏的主线任务通常会奖励大量的经验值，这是升级的主要途径。

2. 完成日常任务和活动：日常任务和活动会提供额外的经验值，有助于加速升级过程。

3. 参与PVP或PVE战斗：在战斗中取得胜利会获得经验值，可以用来升级"蹑云逐月"。

4. 使用经验丹或类似物品：游戏中可能有经验丹或类似物品，使用它们可以迅速获得大量经验值。

5. 找师父带：如果有一个高级玩家作为师父，他可以帮助你完成一些困难的任务，或者带你参与更高难度的战斗，从而获取更多经验。

不过请注意，以上的步骤可能会因游戏版本更新而变化，建议查看游戏的官方攻略或者咨询游戏的社区以获取最准确的信息。同时，升级是一个长期的过程，需要耐心和毅力。