暖宝宝是一种常见的保暖用品，其发热原理基于化学反应。暖宝宝内部主要由铁粉、活性炭、食盐和水等成分组成。当这些成分混合在一起时，会发生氧化放热反应。具体来说，铁粉与空气中的氧气接触后会逐渐被氧化，同时释放出热量。而活性炭则起到催化剂的作用，加速了这一过程；食盐作为电解质促进反应进行；水则帮助均匀分布热量。

这种设计使得暖宝宝能够持续发热长达数小时。通过控制各成分的比例以及包裹材料的透气性，可以调节发热温度和时间。例如，普通暖宝宝的表面温度通常维持在40℃左右，非常适合贴身使用而不至于造成烫伤。此外，暖宝宝还具有便携性和一次性使用的特点，深受消费者喜爱。

需要注意的是，在使用过程中应避免直接接触皮肤以防止低温烫伤，并定期检查包装是否完好无损，确保安全使用。