近年来，“艾疗”作为一种传统的中医疗法重新受到人们的关注。艾灸通过燃烧艾草产生的热量和药效作用于人体特定穴位，达到温经散寒、活血化瘀的效果。随着现代人对健康的重视程度不断提高，艾疗逐渐成为一种流行的养生方式。

艾疗不仅适用于慢性病调理，还能够缓解压力、改善睡眠质量。在快节奏的生活环境中，越来越多的人选择在家自行进行艾灸护理。然而，专业人士提醒，尽管艾疗简单易行，但并非所有人都适合，例如孕妇或皮肤敏感者需谨慎尝试。因此，在享受艾疗带来的益处时，应根据个人体质选择合适的方法，并遵循科学指导。

总之，艾疗作为中华传统医学的重要组成部分，正以其独特魅力融入现代生活，为人们提供了一种自然有效的健康选择。