左眼皮一直跳可能是由于多种原因引起的，常见的原因包括疲劳、压力大、缺乏睡眠、过度摄入咖啡因或酒精等。这些因素都可能导致神经的轻微抽搐，从而引起眼皮跳动。此外，眼睛干涩或过度使用电子设备也可能是原因之一。如果眼皮持续跳动且伴随其他症状，建议咨询医生或眼科专家进行检查，以排除潜在的健康问题。

保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、减少咖啡因和酒精摄入，以及定时休息眼睛，可以帮助缓解眼皮跳动的症状。同时，确保足够的水分摄入和适当的营养补充也有助于改善这种情况。如果症状持续不减，还是建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗建议。