自从孩子上大学后，张女士的生活发生了一系列变化。起初，她难以适应没有孩子在家的日子，每天都在担心孩子的饮食起居和安全问题。为了缓解这种焦虑，她尝试了各种方法，比如频繁打电话给孩子，甚至每晚睡前都要检查一遍手机里的通话记录，确保自己与孩子保持联系。

随着时间的推移，张女士逐渐意识到，过度的担忧不仅影响了自己的生活质量，也让孩子感到压力山大。于是，她决定采取一种新的态度，即学会放手，给予孩子足够的自由空间去探索世界，同时培养自己的兴趣爱好。这个转变让张女士重新找回了生活的乐趣，她开始学习烹饪新菜肴、参加社区活动，还重拾了年轻时热爱的园艺。而她的孩子也因为这份理解和尊重，变得更加独立和自信。

通过这一过程，张女士深刻体会到，真正的爱是支持而非束缚，是理解而非控制。她终于学会了放手，不仅让自己得到了解脱，也为孩子的成长创造了更健康的空间。