五指毛桃，又称五指牛奶或五指胶，是一种常见的中药材，因其叶子形状类似五指而得名。它不仅在传统医学中有着广泛的应用，而且在现代生活中也被人们所重视。

主要作用与功效包括：

1. 增强免疫力：五指毛桃富含多种维生素和矿物质，能够有效提升人体的免疫功能，帮助身体抵抗疾病。

2. 改善消化系统：它具有促进消化、缓解胃痛和消化不良的功效，对于肠胃不适有很好的调理作用。

3. 抗氧化与抗衰老：含有丰富的抗氧化物质，可以帮助清除体内自由基，减缓细胞老化过程，保持肌肤健康。

4. 促进血液循环：五指毛桃还能够促进血液循环，预防心血管疾病，对维持心脏健康有益。

5. 镇静安神：适量使用还可以起到一定的镇静效果，帮助改善睡眠质量，减轻焦虑和压力。

总之，五指毛桃作为一种天然草药，其多方面的健康益处使其成为现代人保健养生的理想选择之一。不过，在使用时也应遵循医嘱，根据个人体质合理使用。